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体力不支,通过四个好习惯,可以改善它

 时间:2020-04-17 10:01:29编辑:李梦来源: 综合

随着年龄的增长,人的胃肠道功能衰退、呼吸功能降低,人非常容易因营养物质摄取不足造成体力不支。

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另外,根据美国学者对波士顿地区成年人肌肉减少情况所做的调查,发现进入中年后活动很少的女人,平均每人每年要丢失500克肌肉。Fb9鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

肌肉减少、体力减弱给人的生活带来不便,更严重的是由于下肢力量减弱导致跌倒的危险。Fb9鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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